2014年5月23日

お手軽な肩こり解消法イロイロ・・・『名古屋駅 オーダーメイド枕 専門ショップ』

こんにちは。オーダー枕(オーダーメイド枕)のピロースタンド名古屋です。肩こり、首こり、首の痛みや腰痛などで、お悩みの方は、オーダーメイド枕を一度お試しください!!

 

 

 

5月は、ゴールデンウィークを中心に、本当に多くのお客様にオーダー枕をご利用頂きました。

 

完全オーダー枕

 

 

 

 

 

 

オーダー枕をご購入頂く簡単な手順は、

 

①専用計測器による頭部~頸部の高さ計測→②簡易カウンセリング→③オーダー枕の中材選び→④枕の高さ調整

 

といった感じで、最短30分からお持ち帰りいただけます。

 

 

 

簡易カウンセリングで、よく出てくるお悩みの一つが、『肩こり』です。

 

今日は、お手軽にできる色々な、慢性的な肩こり解消健康法を紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

~慢性的な肩こりは、血液循環の悪化が大きな原因ですので、血液の循環を改善させることで、

軽減・解消していくことが期待できるそうです。~

 

①血液がサラサラになる効果がある食品を食べる。

・大豆(豆腐や納豆) ・野菜(玉ネギなど) ・果物(リンゴなど) ・魚(イワシなど) ・酢(黒酢など)

 

②局部を温めて血流を良くする。

・使い捨てカイロを利用する。→いつでもどこでも携帯に便利、冬場だけでなく、夏場に冷房が効きすぎて、

肩こりが悪化した時などに、便利なアイテムです。

・蒸しタオルを利用する。 →ご自宅で手軽に簡単かつ経済的な昔から使われている温罨法です。

ビニール袋に水を絞ったタオルを入れ、電子レンジを使うと更に簡単です。

 

③入浴する。

・ ぬるめのお湯で長めにつかる→熱すぎるお湯は、逆効果になります。

 

・シャワーでうたせ湯→水圧を強めにして「打たせ湯」のようなマッサージ効果。時間は5~10分程度。

 

・お風呂でストレッチ→湯船の中では浮力が働くので、負担がなく体を動かせるそうです。

皆さん、色々な慢性的な肩こり解消健康法を試されているようです。

 

参考にして頂ければと思います。